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Du bist über 40 und willst auch endlich mit Krafttraining starten, weisst aber nicht genau, wie du anfangen sollst? Der 0 EUR Guide ist speziell für Frauen wie dich entwickelt, die mit einfachen Erklärungen die ersten Schritte in ein wirklich wirkungsvolles Training starten wollen. ​

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• Einfacher Einstieg: Verständliche Erklärungen, die dir die Angst vor dem Start nehmen und dich Schritt für Schritt begleiten.

• Mehr Energie und Kraft: Mit gezieltem Krafttraining stärkst du deine Muskeln und fühlst dich energiegeladener im Alltag.

• Stoffwechsel-Booster: Durch Krafttraining steigerst du deine Muskelmasse und bringst deinen Stoffwechsel wieder in Schwung.

• Verbesserte Knochengesundheit: Schutz vor Osteoporose und anderen altersbedingten Beschwerden durch gezieltes Training.

• Mehr Selbstbewusstsein: Spüre, wie du mit jedem Training stärker wirst – nicht nur körperlich, sondern auch mental.