Nicole Ostmeier

Willkommen in meiner Fitness Welt!

Ich bin

Deine Premium Personal Trainerin

Deine Trainerin, Motivatorin und Unterstützerin dabei, Deinen Schweinehund endlich in die Wüste zu schicken um Deinen Körper zu bekommen, von dem Du träumst!

Kraft-Maus, Reiseverrückte & Ridgebackloverin

Nicole ist deine Expertin für Training ab 40

Hallo, ich bin Nicole, 50 Jahre jung und Mama von zwei bezaubernden Mädchen. Mit meinem Mann, unseren Kindern und unserem Hund leben wir im schönen Hamburger Alstertal.

Jahrelang habe ich versucht abzunehmen und mich bemüht, endlich eine gute Figur zu haben, in der ich mich wohlfühlen konnte.

Zahlreiche Diäten und Stunden auf dem Crosstrainer sowie die Teilnahme an unzähligen Kursen später habe ich mit einem Personal Trainer gearbeitet. Meine letzte Rettung...

Ich habe gelernt, dass ich es selber in der Hand habe, wie ich aussehe und habe dadurch nicht nur meinen Traumkörper geschaffen, sondern bin auch noch gesünder, fitter, energiegeladener und vor allem selbstbewusster geworden. Und ich mache keine Diät mehr!

Ich war so begeistert, dass ich entschieden habe, selber eine Ausbildung zur Personal Trainerin zu machen um anderen Menschen helfen zu können. Im Laufe der Jahre habe ich mich zu einer Expertin für Krafttraining für Frauen entwickelt.

Jetzt mache ich Dich auch fit, wenn Du es wirklich willst!

Deine Nicole Ostmeier

Hier geht es zu meinem IMAGEVIDEO

Hast Du dich schon zu meinem Newsletter angemeldet? Neben super hilfreichen Downloads wie einem kostenlosen Trainingsplan, einem Eiweiß Spickzettel und vielem mehr erhält du monatlich die neuesten Informationen von mir rund um das Thema Krafttraining, Ernährung - halt alles, was wir Frauen über 40 für unsere Gesundheit tun können!

Zum Newsletter

PASSE ICH ALS TRAINERIN ZU DIR?

Du willst Dich richtig wohl fühlen in Deinem Körper?
Du willst richtig gut durch die Wechseljahre kommen?
Du willst statt nach Entschuldigungen nachhaltige Lösungen haben?
Du weisst, dass Fitness zu einem langen und gesunden Leben dazu gehört?
Du willst im Alter aktiv und gesund bleiben?
Dir sind Werte wie Eigenständigkeit, Selbstbestimmung und Freiheit wichtig?
Du bist gefrustet von zu vielen Diäten und dem ganzen Gelaber, was jetzt das Richtige ist?
Du willst nicht nur gut aussehen, sondern auch stark und selbstbewusst sein?
Du willst es endlich selber in der Hand haben, wie du dich fühlst und aussiehst?
Du bist bereit, in dich zu investieren?
Du willst deinen Körper und deine Gesundheit auf die allerbeste Art und Weise optimieren?
Dir ist Qualität wichtig und du möchtest auf höchstem Niveau betreut werden
Du bist bereit, konsequent an der Zielerreichung zu arbeiten?

JA! ICH MÖCHTE MIT DIR ZUSAMMENARBEITEN!

MEINE FITNESSAUSBILDUNG

ACE (American Counsil on Exercise) Personal Trainer
ACE Health Coach
Group Exercise Specialist
Fitness Nutrition Specialist
Women's Fitness Specialist
Bootcamp Instructor

Kettlebell Training Specialist
Functional Training Specialist
TRX Training Specialist
Fascial Training (Black Roll)
Youth Training

und das alles in drei Sprachen: Deutsch, Englisch oder Spanisch.

Vor meiner Ausbildung als Personal Trainerin habe ich Internationale BWL studiert, im Marketing und Vertrieb gearbeitet und habe auf verschiedenen Kontinenten gelebt.

Ich liebe auch heute noch das Reisen. Insbesondere die Alpen haben es mir in den letzten Jahren angetan und ich kann gar nicht genug kriegen von Südtirol. Ich hätte nie gedacht, dass ich das Wandern mal gut finden könnte. Aber es hat mich gepackt und so sind wir bereits den E5 (Fernwanderweg) von Obersdorf nach Meran gegangen. Dank meiner Trainings haben mein Mann und ich keinerlei Knie- oder sonstiger Probleme bekommen und konnten die Berge genießen.

Neben meinem Krafttraining hält mein Hund Balu (ein Rhodesien Ridgeback) mich sehr fit und zwingt mich zu vielen und langen Spaziergängen. Jedem Spaziergangmuffel kann ich einen Hund empfehlen :-)