top of page
Hol dir deinen 0€ Spickzettel
WAS SOLL ICH ESSEN
Erst sollte man Fette meiden, dann doch essen, dann Kohlenhydrate meiden, jetzt doch essen. Ich werde oft gefragt:
Sind Kartoffeln jetzt schlecht oder gut?
Kann ich mehr als ein Ei am Tag essen?
Muss ich jetzt ganz auf Süßes verzichten?
Es ist nicht einfach... ich bin bei Dir!
Und dann sollst Du auch noch wissen, in welchen Nahrungsmitteln Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette enthalten sind und wie viel Du davon essen sollst? Zu wissenschaftlich... was soll ich essen?
Mein Spickzettel "Was soll ich essen" gibt dir einen Überblick macht es dir einfacher macht, dich gesund zu ernähren und deine Ziele zu erreichen und schlank zu werden und zu bleiben. Und das ohne dass Du dich großartig mit Ernährung auseinandersetzen musst.
bottom of page