PERSONAL TRAINING

Fit in Hamburg

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Deine Ziele

Du möchtest gesünder leben, schlanker sein und fit werden und lebst in Hamburg? Dann kann ein Personal Training mit mir genau das Richtige für Dich sein. Mein Personal Training hilft Dir, Deine Figurziele zu erreichen. 

Dabei setzen wir zunächst gemeinsam Deine Ziele, damit sie auch realistisch und erreichbar sind. 

Beim Personal Training mit mir stehst Du im Mittelpunkt und ich bin nicht nur im Training an deiner Seite, sondern bei Fragen rund um Ernährung und Training für Dich da. Personal Training ist mehr als nur eine Trainingseinheit. Es ist ein auf Deinen Körper abgestimmtes Programm, bei dem du Deine Ziele erreichst und Dich dabei selber besser kennen lernst. Denn durch das Personal Training wirst Du nicht nur körperlich sondern auch mental stärker. 

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Du bist wichtig!

Personal Training mit mir ist das Richtige für Dich, wenn Du es wirklich willst! 

 

Wir trainieren mind. 2x pro Woche gemeinsam in Hamburg und ich bin Dein Motivator für ein gesünderes und fitteres Leben. 

 

Da man beim Muskeltraining sehr viel falsch machen kann, bin ich immer an deiner Seite und achte auf die richtige Übungsausführung, so dass Du immer richtig und effizient trainierst. 

Beim Abnehmen geht es zu 80% um Ernährung, und daher ist es wichtig, das Richtige zu essen. In meinem Personal Training erfährst Du viel über Ernährung und wir werden gemeinsam herausfinden, an welchen Stellen wir drehen müssen, um deine Ziele zu erreichen. Dabei schauen wir nicht nur auf das Essen sondern auch auf Dein Stresslevel und Dein Schlafverhalten. Denn alles geht Hand in Hand und wir betrachten Dich ganzheitlich. Natürlich kommt auch das Thema emotionales Essen nicht zu kurz. Denn das Gemüse gesund ist, weißt Du auch so, oder? 

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Deine Zeit ist Jetzt!

Wenn Du es wirklich ernst meinst mit deinen Figurzielen, dann geht kein Weg am Personal Training vorbei. Denn nur durch eine individuelle Betreuung kannst Du dranbleiben. Du kennst sicher die Zahl: 80% der Fitnesseinsteiger hören innerhalb von 6 Monaten wieder auf. Fehlende Motivation? 

 

Untersuchungen haben auch gezeigt, dass 60% der Teilnehmer eines Personal Trainings Ihre Einstellung gegenüber körperlicher Aktivitäten um eine Stufe gesteigert haben. 13% haben durch Personal Training Ihre Motivation sogar um 2 Stufen gesteigert. 

 

Mit meinem Personal Training trainierst Du effizient, bleibst motiviert und wirst fit – Deine Zeit ist Jetzt!