PERSONAL TRAINING IN HAMBURG
mit Nicole Ostmeier
Deine Ziele
Ui, das gefällt mir! Sagst Du Dir das, wenn Du in den Spiegel schaust? Nein? Dann wird es Zeit, richtig zu trainieren und auf die richtige Ernährung umzustellen!
Vielleicht möchtest Du auch die Treppen nehmen, ohne aus der Puste zu kommen?
Wenn Du auch noch in Hamburg lebst, dann ist ein Personal Training mit mir genau das Richtige für Dich. Mein Personal Training hilft Dir, Deine Figurziele zu erreichen.
Wichtig ist es, erstmal konkrete Ziele zu definieren. Denn ohne zu wissen, wo wir hinwollen, kommen wir nie ans Ziel.
Beim Personal Training mit mir finden wir deinen individuellen Weg für Deine Traumfigur! Wir analysieren genau, welche Ernährung für Dich umsetzbar ist und welches Training das Richtige für Dich ist. Du wirst Dich lieben und gerne in den Spiegel schauen. Und Du wirst die Treppen mit einer neuen Leichtigkeit nehmen und mehr Selbstbewusstsein haben. Das Hosen kaufen wird wieder Spaß machen. Versprochen! Und Krafttraining hat noch viele weitere Vorteile.
Du bist wichtig!
Personal Training mit mir ist das Richtige für Dich, wenn Du es wirklich willst!
Wir trainieren mind. 2x pro Woche gemeinsam in Hamburg oder online und ich bin Dein Motivator für ein gesünderes und fitteres Leben.
Da man beim Muskeltraining sehr viel falsch machen kann, bin ich immer an deiner Seite und achte auf die richtige Übungsausführung, so dass Du immer richtig und effizient trainierst.
Beim Abnehmen geht es zu 80% um Ernährung, und daher ist es wichtig, das Richtige zu essen. In meinem Personal Training erfährst Du viel über Ernährung und wir werden gemeinsam herausfinden, an welchen Stellen wir drehen müssen, um deine Ziele zu erreichen. Dabei schauen wir nicht nur auf das Essen sondern auch auf Dein Stresslevel und Dein Schlafverhalten. Denn alles geht Hand in Hand und wir betrachten Dich ganzheitlich. Natürlich kommt auch das Thema emotionales Essen nicht zu kurz. Denn das Gemüse gesund ist, weißt Du auch so, oder? Ernährungscoaching ist ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum Erfolg.
Unter meinen Fitnessthemen findest Du schon viele nutzbare Tipps.
Deine Zeit ist Jetzt!
Wenn Du es wirklich ernst meinst mit deinen Figurzielen, dann geht kein Weg am Personal Training vorbei. Denn nur durch eine individuelle Betreuung kannst Du dranbleiben. Du kennst sicher die Zahl: 80% der Fitnesseinsteiger hören innerhalb von 6 Monaten wieder auf. Fehlende Motivation?
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass 60% der Teilnehmer eines Personal Trainings Ihre Einstellung gegenüber körperlicher Aktivitäten um eine Stufe gesteigert haben. 13% haben durch Personal Training Ihre Motivation sogar um 2 Stufen gesteigert.
Mit meinem Personal Training trainierst Du effizient, bleibst motiviert und wirst fit – Deine Zeit ist Jetzt!
Mein Trainingskonzept ist nicht irgendein Training sondern basiert auf folgenden 5 Säulen:
