DEINE ZEIT IST JETZT!
Abnehmen mit Personal Training
Jetzt - mit über 40 willst Du endlich das Richtige für Dich tun.
Du möchtest abnehmen und deine Figur ändern? Das ist gar nicht so schwer, aber auch nicht einfach. Mit Willenskraft und Disziplin alleine wird es schwierig. Aber mit den richtigen Maßnahmen und einem erfahrenen Coach an deiner Seite wirst Du abnehmen und dein Gewicht langfristig halten.
So kann ich Dir helfen:
Im COACHING finden wir heraus, was Du brauchst:
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Ernährungscheck
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Gewohnheitencheck
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Ernährungsberatung
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Ist Emotionales Essen ein Them?
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Stress und Schlaf werden untersucht
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Gewohnheiten werden beäugt
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Zielsetzung und -erreichung
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leichtes Integrieren der richtigen Maßnahmen in den Alltag
Im PERSONAL TRAINING kräftigen wir Deinen Körper und verbessern deinen Stoffwechsel:
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Meine Motivation ist ansteckend
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Individueller Trainingsplan
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Faszientraining
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Stabilisations und Mobilitätstraining
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Krafttraining speziell für Frauen über 40
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Kräftigung der wichtigsten Muskulatur
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Verbesserung des Stoffwechsels welches beim Abnehmen wichtig ist
Langfristig abnehmen
Gerne helfe ich Dir dabei, abzunehmen und Dich in deinem Körper wohl zu fühlen.