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DEINE ZEIT IST JETZT!

FITNESS TRAINING MIT NICOLE OSTMEIER

Transformiere Deinen Körper endlich in den Wunschkörper,

den Du schon so lange haben willst!

  • Kostenfreies Kennenlerngespräch

  • Effektives Training

  • Körperfettmessung nach Wunsch

  • Ernährungsberatung

  • Absolut privates Gym

12

kg Fett

selber verloren

4

erfolgreiche

Teilnahmen an Hindernissenrennen

mit Ü50

6500

erfolgreiche

Trainings

mit Kund(in)en

20

Stunden

Weiterbildung

jedes Jahr

Official Partner

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Logo Personal Fitness
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Ich bin fest davon überzeugt: Deine Reise als körperbewusste und qualitätsorientierte Frau über 40 hat Dich nicht ohne Grund zu mir geführt. Bei mir bist Du goldrichtig, wenn Du bereit bist, Deine Fitness und Gesundheitsziele endlich erreichen zu wollen. 

Ich sage Dir nicht, dass es leicht sein wird, aber es wird es wert sein! 

Personal Training mit Nicole Ostmeier aus Hamburg

Du hast schon unzählige Diäten probiert.

Du beginnst ein Dutzend unterschiedlicher Sportprogramme und brichst sie doch wieder ab. Vielleicht hast Du dich schon mehrmals im Fitnessstudio angemeldet? Und immer ein schlechtes Gewissen gehabt, wenn Du die Abbuchung gesehen hast und wieder nicht dort warst?

Trotz all dieser vielen Versuche kannst Du einfach nicht abnehmen und nackt gut aussehen?

Vielleicht ekelst Du dich ein wenig vor Dir selber und Deiner vermeintlichen Unfähigkeit, Dein Essverhalten zu kontrollieren?

Egal was Du versuchst, es klappt einfach nicht. 

Du brauchst einen klaren Plan zum Erfolg

MEINE MISSION

... Deinen Körper und Dich zum strahlen zu bringen!

Und wenn Du weiter machst wie bisher?

Kein Sport, schlechte Ernährung, ach der Schweinehund gewinnt einfach. Ohne Bewegung steigt sowohl dein Blutdruck als auch dein Blutzucker. Damit erhöht sich das Risiko, einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder Diabetes zu bekommen. 

Dir geht einfach überall schneller die Puste aus und Du fühlst Dich schwach. Deine Muskulatur baut bei Inaktivität ab und Dein Stoffwechsel verlangsamt sich. Du isst das Gleiche wie früher und nimmst zu. Schlechte Laune, vielleicht eine Depression und  „Rücken“ kommen dazu. Langfristig ist der Weg in ein Altersheim geebnet.

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C A R E A B O U T Y O U R S E L F -
Training nur für DICH!

Ich habe selber in den ersten 40 Jahren meines Lebens mit meinem Körper gehadert und bin jeder Diät und neuestem Fitnesstrend hinterhergelaufen. Ohne jeden Erfolg. Erst durch das richtige Mindset verbunden mit individuellem Training und Ernährungsberatung durch einen Personal Trainer habe ich Erfolge gesehen. Heute bin und fühle ich mich gestärkter und fitter als noch mit 30!

Gezieltes Training mit einem Personal Trainer, nicht nur irgendwelche Workouts ohne roten Faden, haben mir geholfen. Das richtige Verständnis für Ernährung und das Setzen richtiger Ziele haben mir endlich meinen Traumkörper beschert mir beim Abnehmen geholfen. Ich hungere nicht sondern ernähre mich ganz bewusst. Ich weiß einfach, was ich tue. 

Wenn Du entschieden hast, dass Du es wirklich willst, bin ich an deiner Seite. 

Je schneller Du damit beginnst, desto eher siehst Du Ergebnisse! 

Ich liebe es, Frauen zu begleiten und mit meinem CAREABOUTYOURSELF Coaching Konzept bin ich zu 100% an Deiner Seite und unterstütze dich dabei, deinen Wunschkörper zu bekommen. 

Mein Konzept ist fokussiert und wirkungsvoll.

Du kannst jederzeit starten. Dein Körper wird getont und du hast mehr Energie und fühlst dich richtig gut! Der Erfolg an deinem Körper hilft dir auch zu mehr Leistung im Beruf. Nicht umsonst haben die meisten Manager einen Personal Trainer.

 

Und ich bin fest davon überzeugt, dass Du auch mit über 40 noch deinen Traumkörper haben kannst, wenn Du ab jetzt diese Entscheidung triffst.

Statt eines gratis Probetrainings kannst Du jederzeit ein kostenloses Kennenlernen mit mir vereinbaren. 

Verstehe bitte, das ein Training mit mir erst nach einem gründlichen Assessment möglich ist. Denn jeder ist auf einem anderen Fitnesslevel und was für den Einen gut ist, kann für den Anderen zu Verletzungen führen. 

Daher mache ich nach dem ersten Kennenlernen ein Assessment und darauf basierend arbeite ich einen individuellen Trainingsplan für Dich aus, der sich im Laufe unserer Zusammenarbeit ständig anpasst. Das ermöglicht Dir wirkungsvolles Vorankommen. -> Zu den Preisen

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PERSONAL TRAININGS

erfolgreich & zufrieden

Das sagen meine glücklichen Klient(in)en:

Händedruck

Manuela G, Unternehmerin

Ich habe Nicole vor 6 Monaten kennengelernt und bis dahin war ich sportlich wenig aktiv.

 

Ich bin 57 Jahre alt und wollte unbedingt etwas ändern und für mich machen. 

 

Nach 6 Monaten ist das Fazit phantastisch. Ich habe dank Nicole (sie ist auch Ernährungsberaterin) meine Ernährung dauerhaft umgestellt und ich bin um einige Pfunde “leichter”! 

 

Außerdem habe ich durch das regelmäßige Krafttraining meine Finger- und Kniearthrose im Griff. Schmerzmittel sind tabu bzw. nicht mehr nötig.

 

Nicole ist eine tolle Motivatorin.

KLEINGRUPPENTRAINING

Du möchtest nicht alleine sondern in einer Gruppe trainieren?

Du möchtest eine professionelle Anleitung aber in kleiner Gruppe mit 

anderen trainieren? Dann passt Du zu uns! 

  • Motivation durch die Gruppe

  • Max. 6 Personen - Du bleibst im Fokus

  • Gemeinsame Events wie Läufe oder Spartan Race sind machbar

  • Funktionelle Trainings stehen im Vordergrund

  • 2x pro Woche möglich

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Einen fitten Körper zu haben und bei optimaler Gesundheit zu sein ist ein bemerkenswert Erfolg im Leben. Es ist aber mehr als das. Es ist das Sprungbrett dafür, Dir Ziele im Leben zu setzen die über Sport und Ernährung hinausgehen. Du wirst Dich mit mir an deiner Seite so gut fühlen, dass Du überrascht sein wirst, wie kraftvoll und kreativ Du auch in den anderen Bereichen Deines Lebens wirst. Ich als Coach und Ernährungsberater von Careaboutyourself helfe Dir dabei in Hamburg persönlich und sonst auch gerne online Deine Fitness und Trainings Ziele zu erreichen. Meine Kunden lassen sich immer gerne von meiner Motivation Sport zu machen und zu trainieren anstecken. 

KOSTENLOSE INFORMATIONEN FÜR DICH

Meine Geschenke für Dich

In meinem Magazin erhält du viele wertvolle Informationen rund um die Themen Training, Fitness, Ernährung, Mindest, Schlaf und vielem mehr. 

Eine Sammlung wertvoller Dinge, die Dir helfen, Dich in Deinem Körper richtig wohl zu fühlen und gesund und fit zu sein. 

Du möchtest mehr über mich erfahren? Hier findest Du mehr Information über mich: Nicole Ostmeier  

Careaboutyourself in Hamburger Stadtteilen

Primäre Stadtteile, in denen ich mein Personal Training und meine Ernährungsberatung anbiete sind:  

  • Sasel

  • Poppenbüttel

  • Bergstedt

  • Wellingsbüttel

  • Volksdorf

  • Rahlstedt

Fitnesstraining in anderen Stadtteilen gerne nach Anfrage.

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