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Hier findest Du alles rund um Fitness, Trainings und Ernährung. Ich erweitere diese Rubrik ständig, es lohnt sich also, immer mal vorbeizuschauen.

Training und Fitness

Krafttraining? Ausdauertraining? Intervalle? Was musst Du eigentlich machen, um Dein Ziel zu erreichen? Und kennst Du dein Ziel ganz genau? Wie kannst Du dir selber mental helfen, um deine Ziele zu erreichen? Was ist progressive Overload? Was ist richtiges Intervalltraining? Wie geht Krafttraining? 

Diese und mehr Fragen rund um Fitness und Training werde ich hier beantworten. Du möchtest etwas wissen? Schick mir gerne eine Email und werde einen Artikel zu deinem Thema schreiben. Sogar sehr gerne! 

Deine Nicole